¿PAREJA ESTABLE…PERO CON MENOS SEXO?

Cuando una relación comienza todo es alegría, amor, felicidad….y seguramente mucho sexo. Conocerse mejor incluye algunas clases de anatomía intensiva y de varios módulos de relaciones sexuales. Pasa el tiempo y las rutinas y la monotonía pueden ocasionar que se pierda el deseo sexual en uno o ambos miembros de la pareja y comienzan los problemas, ya que el sexo es un factor muy importante para una buena relación.

El estrés, la rutina o la llegada de los hijos y otros factores externos pueden ser los desencadenantes de la falta de sexo en una pareja, pero deben considerarse los factores internos y el papel que tiene cada uno en alimentar el erotismo. Precisamente, el sexo en una pareja estable no solo se alimenta del amor, sino también del erotismo, por lo que es necesario que juntos hagan un esfuerzo continuo por mantenerlo.

Es importante pensar cuál es el problema y tratar de buscar soluciones. Puede hacerse primero de manera individual, pero se necesita un diálogo con la pareja, pues como otros problemas de la relación, depende de los dos y la comunicación es fundamental para encontrar la solución. Para esto es muy importante la sinceridad, no teman en decirse qué sienten y qué piensan.

Te damos algunos consejos para recuperar la vida sexual activa con tu pareja:

*Primero, nada de resignación. Tener una pareja estable no significa que sea un designio tener menos sexo, así que manos a la obra.

*Dialoga abiertamente sobre el problema antes de que se vuelva más grande. Aplica las técnicas de diálogo en pareja y más que quedarse en los problemas, busquen las soluciones.

*Comienza por intentar acercarte más a tu pareja, acariciarle y fortalecer el contacto físico y afectivo. Sé detallista y sorpréndelo/a.

*Pide lo que quieres. No esperes a que tu pareja adivine, debes aprender a expresar tus deseos sexuales, pues esto permitirá que tengas más posibilidades de sentir deseo y que tu pareja te haga sentir más placer.

*Si estás con estrés, en vez de acostarte a dormir o relajarte con otra actividad, pide un masaje y propicia un momento íntimo. Recuerda que no solamente debes preocuparte por hacer sentir placer a tu pareja, sino que debes disfrutar de la experiencia sexual y sacarle el máximo provecho.

*Encuentra un desencadenante o estímulo. Por ejemplo, lean una historia erótica o romántica o vean una película que los anime al encuentro sexual o puedes atreverte a tocarle alguna parte íntima mientras están en el carro camino a casa.

*Hay que dar algo nuevo y diferente a la relación, como al comienzo de que empezaron a salir juntos ¿qué tal un viaje? (no a la finca de tu abuelita, sino a un lugar romántico) o ¿qué tal volver a tener sexo en el carro?

*Sé sexy y sensual y hazte desear. No uses ropa de espanto o mata pasiones, todo lo contrario, usa prendas provocadoras mientras haces tus actividades cotidianas en casa.

*Acondiciona un ambiente propicio para el encuentro sexual. Velas y aromas pueden ayudar.

*Deja volar tu imaginación. Muchas veces es la rutina la que hace que se pierda el deseo sexual en la pareja. Experimenta nuevas poses, usa juguetes sexuales o haz algo totalmente diferente para dar un nuevo aire a la relación.

*Cumple tus fantasías sexuales con tu pareja. Fuera los tabúes y la vergüenza. Los juegos sexuales pueden dar el ingrediente picante que necesita la relación.

*Si alguna estrategia no funciona de entrada, no te desanimes, intenta otra y sé constante, pues hay un objetivo claro que es recuperar el deseo sexual.

Tenemos entonces que opciones pueden ser muchas, lo importante es que tengas claro que es posible recuperar el deseo sexual dentro de una relación estable y que lo que se necesita es erotismo y mucha imaginación.